Kundalini yoga para abrir los chackras

"Hombres de Gran Conocimiento descubrieron chakras angeles, SUS Funciones, SUS Pétalos, SUS Sonidos, Su infinito, Su Correlación Poderes Y SUS. Estós Hombres encontraron Que la vida del Ser Humano está Totalmente Basada en ESTOS chakras y con fundamento en ELLOS desarrollaron Una Ciencia Completa. This Ciencia es Lo Que dio origen a Kundalini Yoga y ASI FUE COMO Kundalini Yoga Nació "

Yogui Bhajan

El Cuerpo Humano Es Un Sistema Complejo Que Comprende UNOS amplísimos Sistemas de Energía los cuales no sí perciben al Instante con Nuestra visión limitada. Los chakras hijo vórtices de Energía Que funcionan con prana o la Fuerza de la Vida. Al Limpiar los bloqueos Energéticos de Nuestros chakras permitimos Que la Energía Kundalini sí eleve en vigorizando y elevando Nosotros Nuestros cuerpos y una Mente Nuevas Alturas.

Las asanas o posturas hijo las POSICIONES del Cuerpo Que Se utilizan párr Activar y Dirigir la Energía párr abrir en el Cuerpo, Tanto en Una posicion Física COMO Energética. Al utilizar Kundalini Yoga párrafo Limpiar los chakras las asanas Sirven párr abrir el FLUJO pránico.

1) Primer chakra, el chakra Raíz (Muladhara): Fundamentos, Miedo, sobrevivencia

Asana: Postura de Cuervo

2) Segundo chakra, el chakra del sacro (Svadisthana): Creación, deseo, Relaciones

Asana: Postura de rana

Mantén los talones Juntos y los Dedos de las Manos en el piso. Por La inhalación nariz al estirar las Rodillas y exhala Por La nariz al ponerte en cuclillas.

3) Tercer chakra, el plexo solar (Manipura): Voluntad, Acción

Asana: Postura de estiramiento

Levanta los angeles empanadas y la cabeza a 10 cm del piso. Sube los Brazos de Tal Manera Que las palmas queden viéndose la uña a la Otra. Dirige la mirada Hacia la Punta de los Dedos de los pasteles y Comienza respiración de fuego.

4) Cuarto chakra, el chakra del Corazón (Anahata): amor

Asana: Postura de camello

Si la Postura del camello Demandante es Muy, COLOCA Las Manos en la cintura párrafo sostenerte y ve con tu Atrás HACIA cabeza.

5) Quinto chakra, el chakra de la garganta (Vishuddha): Comunicación

Asana: Postura de la cobra

Acuéstate en el piso con las Manos debajo de los Hombros y las palmas colocadas firmemente en el piso. Estira los Brazos de Tal Manera Que levantes El Corazón, deja de Me cabeza Siga el Movimiento y mantén la pelvis en el piso. Si el estiramiento it Muy Demandante intenta La Postura De La Esfinge manteniendo TUS Codos EN EL PISO MIENTRAS arqueas La Cabeza Hacia Atrás.

6) Sexto chakra, El Tercer Ojo (Ajna): Intuición, Sabiduría

Asana: Guru Pranam

Siéntate Sobre talones, Trae el torso a los muslos y COLOCA la Frente en el piso. Estira Las Manos en el piso de tal forma Que queden Enfrente de ti y colócalas en mudra de Oración.

7) Séptimo chakra, el chakra de la cabeza (Sahasrara): Trascendencia, el asiento del alma

Asana: Sat Kriya

Siéntate Sobre los talones y estira los Brazos arriba de la cabeza Abrazando las orejas y mantén los codos estirados. Todos Entrelaza los Dedos EXCEPTO el dedo Índice, el Cual debe apuntar HACIA arriba. Los Hombres Debén Cruzar el pulgar izquierdo Sobre el Derecho y las Mujeres, el pulgar izquierdo Sobre el Derecho. Repite "Sat Nam" un ritmo sin Constante. Al Decir "Sat" jala el ombligo HACIA adentro y al Decir "nam" relájalo. Sube la Energía Por La Columna vertebral. Mantén los ojos cerrados. (3-31 Minutos)

Sat Kriya Es Un Ejercicio completo de Kundalini Yoga Que Trabaja en Todos chakras LOS, is an Práctica Sorprendente y Poderosa, total y Completa en Una Sola asana y mudra. Al Practicar sáb Todos Kriya Los Dias 40 Dias Por sE obtiene de la ONU Efecto Profundo En La funcion de los angeles chakras. Sat Kriya Trabaja especificamente baño despertar la Energía Kundalini y Ayuda a moverla HACIA ARRIBA de la Columna a Traves Del Sistema de chakras.

Chakra ningun Trabaja en solitario. El Sistema de Chakras Es Un Sistema holístico Que Se interrelaciona. Con Kundalini Yoga no PUEDES Trabajar sin chakra pecado TRATAR las Necesidades de Los Otros. El triángulo inferior (el Primero, el Segundo y el Tercer chakra) Se encargan de la ELIMINACION, MIENTRAS Que el triángulo superior (quinto, sexto y Séptimo chakra) Se enfocan en la acumulación. Estós triángulos coinciden El Cuarto chakra, el chakra del Corazón, el, punto de equilibrio Esencial de Fuerzas ESTAS DOS.

Existe Otro kriya Llamado Sat Kriya párrafo chakras Los Que utiliza Sat Kriya párrafo Trabajar concretamente baño CADA UNO de los angeles chakras. Este maravilloso kriya te permite Realizar Variaciones de Sat Kriya asanas en Diferentes Que afectan especificamente Cada chakra y Ayudan a Limpiar el Cuerpo párr permitir Que suba la Energía Kundalini.